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  • 最近在减肥,每天1000下跳绳,285下 (男 18岁)

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

    其他

    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    医师

    你通过运动而达到减肥的效果,实际上这类减肥是有效,你一个星期体重下降6斤,已经属于一种比较快速的减肥办法。你皮肤松弛是因为脂肪消耗而导致体积降低,同时皮肤缺乏弹性,建议你可以针对皮肤松弛的位置进行有氧运动,同时饮食控制脂肪摄入,但是保证蛋白摄入。

  • 腿上长了几条纹,红色的,有点痛,请问是怎 (男 20岁)

    康霞

    康霞 医师

    四川省人民医院

    擅长:擅长高血压,糖尿病,冠心病等慢性疾病

    医师

    你好,从图片上来看,应该是外伤导致的,看上去吓人,但是应该没什么,不用太担心。如果不是外伤导致的,那么可能和你短期内体重增加有关系。建议暂时观察看看,无需特殊处理,如果疼痛明显可以对症用些止痛的药物。平时注意清淡饮食,如果体重增加较快,注意控制体重。

  • 157cm,一天吃900大卡能瘦吗?想

    张亚楠

    张亚楠 药师

    吉林省吉林市吉林医药学院

    擅长:分析病情,建议患者用药,联合用药,以及药物禁忌。

    药师

    一般摄入能量低于消耗能量的话会变瘦的呢。每个人新陈代谢也不一样的。所以消耗掉的也不一定的。可以试验一段时间试试。配合运动一起减肥效果更好。建议你可以少吃多餐。可以多吃新鲜的水果蔬菜少吃主食等。目前您的情况不用担心的

  • 身体质量指数23有什么问题吗?

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

    其他

    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    医师

    质量系数是反应体重是否正常的一个指标,你可以根据自己身高和体重进行计算,计算方式为用体重(按千克计算)除以身高(按米计算)平方,如果超过24,则为超重,如果计算结果超过30,则判断肥胖,正常值为18。5到24。你结果值为23,实际上属于正常范围,并没有问题。

  • 本人身高152,体重98,饭量十分大,之

    孙玉欢

    孙玉欢 医师

    曹妃甸社区医院

    擅长:皮肤病科、传染病科

    医师

    不需要手术治疗的,最好不要选择药物减肥,不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体,锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪,体型会变得很有型,健壮,需要坚持。多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。坚持服用维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E。坚持全身锻炼,提高抗病能力,增强免疫功能。。

  • 我暑假进行了运动减肥,体重到现在减了差不

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

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    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    医师

    你这类情况是因为运动后引起体脂代谢,因此导致体积变小,同时皮肤缺乏弹性,因此导致出现松弛症状。建议你最好是采取有氧运动为主的方式,可以让皮肤恢复弹性,让肌肉不再松弛。你也可以选择让皮肤恢复弹性的乳霜进行涂抹,一般是化妆品,同时你可以用维生素E进行涂抹,多吃多吃蔬果,补充维生素,如果比较严重可以进行皮肤切除。

  • 吸脂几天可以不戴绑带呢

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

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    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    医师

    腹部吸脂减肥是通过负压真空原理,将局部积聚的脂肪组织吸出,从而达到减肥瘦身的目的。优点是快速,高效,省时,没有运动和节食的烦恼。但是也存在一定的副作用,比如疼痛、淤血、水肿、皮肤硬化,甚至可能诱发心脑血管堵塞。吸脂后选择用绑带或者束缚带主要是为了预防出现水肿、皮肤、凹凸不平、淤血等副作用,一般建议十五天左右,具体时间... [详细]

  • 你好,我想问下重庆做吸脂哪家医院好?纠结

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

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    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    医师

    腹部吸脂减肥是通过负压真空原理,将局部积聚的脂肪组织吸出,从而达到减肥瘦身的目的。优点是快速,高效,省时,没有运动和节食的烦恼。但是也存在一定的副作用,比如疼痛、淤血、水肿、皮肤硬化,甚至可能诱发心脑血管堵塞。因此最好选择公立医院进行吸脂,可以选择三甲医院,比如人民医院进行吸脂。

  • 我想快速减肥有什么办法吗?我现在的体重已

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

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    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    医师

    减肥主要是控制自身摄入和消耗热量的平衡。最快的减肥办法是外科手术,比如吸脂手术,其次是减肥药物、埋线减肥、针灸减肥等。优点是速度快,但是因为外在减肥法,容易有副作用。也可以选择运动和节食减肥,同时饮用决明子和荷叶茶,速度较慢,但是比较安全。

  • 就是最近看到网上很火的减肥操,我就跟着练

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

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    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    医师

    你考虑是因为运动强度过高导致的乳酸积聚,甚至是肌肉拉伤引起的疼痛。建议首先减肥操宜两天一次,间隔一天。同时出现肋骨周围疼痛,你可以用活络油涂抹,可以起到活血化瘀、消肿止痛的作用,对于因为乳酸积聚引起的肌肉疼痛也可以起到缓解的作用。

  • 怎么有效的健康减肥的方法

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

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    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    医师

    你今年十六岁,处于青春期,实际上减肥的三大原则是管住嘴、迈开腿和持之以恒。建议采取低糖分,低脂肪,高维生素,高膳食纤维,适度蛋白的减肥饮食,增加五谷杂粮和蔬菜瓜果在膳食中的比例,用菌类和豆类代替肉类,用燕麦粥和小米粥代替米饭,同时保证每天适当的有氧运动,建议每天可以慢跑3公里。

  • 赛乐赛奥利司他胶囊能减肥吗?

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

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    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    医师

    赛乐赛奥利司他胶囊是一种非处方减肥药物,其是国家批准的减肥药,因此安全性上有保证。其主要是通过阻碍肠道对于脂肪的吸收。因此建议其可以起到减肥的效果,建议你按照说明书服用或者医嘱服用药物,严格食用药物可以有减肥作用。

  • 小腿肚,不疼不痒,大概一个星期前发作

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

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    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    医师

    优乐娱乐国际已经七十二岁,实际上免疫力偏低,是否有糖尿病,已经很明显的发炎发脓症状。建议需要带优乐娱乐国际皮肤科治疗,主要是局部清创,同时口服消炎类药物和抗生素药物,同时注意优乐娱乐国际个人卫生,避免反复感染,饮食也需要清淡为主,同时保证充足营养摄入,特别是选择提高免疫力的食物。这类情况最好是医院检查下,因为考虑可能需要食用抗生素,只能去医... [详细]

  • 大二女生(无性生活)20岁腰腹经常会出

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

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    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    医师

    你这类情况最害怕是多囊卵巢综合征,因为你存在肥胖和月经不调,同时宫寒或者气血虚也会引起,这类情况女生常见。建议可以医院检查激素六项,确定是否存在问题。同时早餐可以喝豆浆,有助于提高雌性激素,恢复正常月经。避免节食减肥,宜吃赤小豆粥,可以祛湿。喝姜茶,可以祛宫寒。

  • 减肥期间暴食了一天怎么办

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

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    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    医师

    肥胖实际上是因为每天摄入的热量超过每天所需的热量而引起,因此是一个长期的过程。因此,在减肥期间暴饮暴食一天虽然摄入的热量超标,但是可以通过之后控制饮食并增加运动的方式,把过多摄入的热量消耗。建议你可以慢跑十分钟,达到消耗过多摄入的热量的作用。

  • 昨天晚上称体重,发现今天一天之内瘦了7

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

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    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    医师

    实际上人体的重量是处于波动状态,主要是跟饮食和运动有关,同时也与穿衣服有关,并且称量也可能会导致误差,因此一般称重需要称量三次,防止操作不当引起误差。你考虑是感冒药物引起新陈代谢加快,同时感冒人会有食欲不振的情况,因此营养不良,从而导致体重下降。建议你可以增加饮食次数,选择营养价值较高的食物,补充营养后就没问题。

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